| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 1530-1700 | ca. 5-6 Jahre | ||||
| 1630-1800 | ca. 5-6 Jahre | ca. 9-12 Jahre | ca. 9-14 Jahre | ||
| 1700-1830 | ca. 7-11 Jahre | ||||
| 1815-1945 | ca. 7-10 Jahre | ca. 13-16 Jahre | |||
| 1900-2030 | Fitness | ||||
| 1930-2100 | ca. 18-99 Jahre | ||||
| Trainingszeiten Fortgeschrittene |
Trainingsort | ||||